A maioria das pessoas sabe que a prática de atividades fÃsicas é capaz de aumentar o volume dos músculos do nosso corpo, mas o que poucas pessoas sabem é que os exercÃcios também promovem o fortalecimento dos ossos.
Você já deve ter ouvido falar que exercÃcios de impacto e atividades fÃsicas pesadas fazem mal para as articulações e para os ossos, então qual das duas afirmações está correta?… Leia mais