Muito se engana quem pensa que os exercícios para glúteos fazem parte apenas dos treinos femininos. Treinar os glúteos, assim como qualquer outro grupo muscular do nosso corpo, é fundamental para quem deseja ter um melhor condicionamento físico — além, é claro, de proporcionar uma silhueta mais bonita.… Leia mais

Saber como acabar com a celulite é uma das melhores formas de manter a estética corporal. Afinal, toda mulher sabe do efeito nocivo que a celulite pode ter no psicológico e na autoestima.

A princípio, a celulite é causada pelo acúmulo de gordura, retenção hídrica e outras toxinas que afetam a saúde celular da pele.… Leia mais