Você sabe o que é pilates solo? O pilates está ganhando cada vez mais admiradores por aÃ. Além da técnica convencional, agora é possÃvel contar com o método solo.
A modalidade que alia concentração, respiração, centralização, controle, precisão e fluidez traz diversos benefÃcios à saúde, mas ainda gera muita dúvida em quem não a conhece.… Leia mais