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Alimentação Saudável

5 alimentos termogênicos que aceleram o seu metabolismo

maio 30, 2017por Academia Nadarte1 comentário
alimentos termogênicos

Quando você come suas refeições diárias, o organismo promove a digestão de cada ingrediente e, para tal, gasta energia. Porém, alguns deles — os alimentos termogênicos — dificultam esse processo.

Devido a isso, o corpo consome ainda mais energia para absorvê-los, o que acelera o metabolismo e a temperatura corporal e, consequentemente, estimula a queima de gordura.… Leia mais

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Fitness

Saiba quais são os benefícios de treinar com um personal

maio 30, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
treinar com um personal

Você já pensou em treinar com um personal? Saiba que a prática de exercícios com acompanhamento profissional é tremendamente valiosa para sua saúde e os resultados na academia.

Com a supervisão de um instrutor, você pode ficar livre de lesões e conquistar o corpo ideal em menos tempo.… Leia mais

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