Aqui na academia, o treino de trÃceps está entre os mais populares quando falamos de musculação, e esse tipo de exercÃcio precisa receber muita atenção.
Sabemos que já é difÃcil manter uma rotina de musculação em uma academia, por isso, trouxemos dicas essenciais para que você mantenha disciplina e foco.… Leia mais