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Fitness

Como parar de se sabotar e atingir seus objetivos em treinos

outubro 19, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Você se matriculou na academia e estava empolgado para treinar. Porém, de repente, tudo começou a dar errado. Sabia que você pode estar impedindo o seu próprio progresso?

Neste texto, vamos ensinar como parar de se sabotar. Vamos explicar como, consciente ou inconscientemente, você se prejudica, além de mostrar como identificar o problema.… Leia mais

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Bem Estar, Fitness

5 dicas que te ajudarão a encontrar inspiração para treinar

setembro 9, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
inspiração para treinar

Praticar atividades físicas vai além de conquistar um corpo bonito: é buscar por uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Por isso, é importante ter inspiração para treinar.

Afinal, mesmo com todos os bons motivos do mundo para se exercitar, às vezes bate um desânimo.… Leia mais

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Bem Estar, Fitness, Saúde

Saiba como mensurar os resultados da academia de forma sensata

julho 22, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
resultados da academia

Os resultados da academia nem sempre chegam na ordem e forma que o praticante de atividade física gostaria.

Grande parte das pessoas se matriculam em treinos de musculação ou em outros esportes visando chegar a um corpo torneado e sem gordurinhas indesejadas.… Leia mais

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