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Fitness

Como melhorar seu treino de tríceps e conseguir resultados excelentes

maio 20, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
treino de tríceps

Aqui na academia, o treino de tríceps está entre os mais populares quando falamos de musculação, e esse tipo de exercício precisa receber muita atenção.

Sabemos que já é difícil manter uma rotina de musculação em uma academia, por isso, trouxemos dicas essenciais para que você mantenha disciplina e foco.… Leia mais

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Lutas e Artes Marciais

Muay Thai: como essa modalidade se desenvolveu e como praticá-la

setembro 10, 2018por Academia NadarteNenhum comentário
história do muay thai

É verdade que o esporte é muito praticado hoje em dia. No entanto, acredita-se que a história do Muay Thai tenha começado há mais de dois milênios.

Conhecida como boxe tailandês, por empregar estrategicamente as oito regiões do corpo, a arte marcial também é chamada de “a arte das oito armas”.… Leia mais

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