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Fitness, Saúde

Treinar em casa ou na academia? Saiba as vantagens e desvantagens de cada um

outubro 12, 2020por Academia NadarteNenhum comentário

Praticar atividades físicas regularmente é um dos hábitos que compõem um estilo de vida saudável. Para isso, você pode treinar em casa ou na academia — o que achar melhor.

Está em dúvida sobre qual das duas maneiras escolher? Saiba que tanto uma quanto a outra tem suas vantagens e desvantagens.… Leia mais

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Bem Estar, Fitness

Treinar em casa: confira 4 exercícios para você praticar

abril 20, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
treinar em casa

Adotar uma rotina mais saudável para melhorar a qualidade de vida passa diretamente pelas atividades, certo? Porém, nem sempre é possível encaixar os exercícios no seu dia a dia.

A notícia boa é que, naqueles dias mais corridos, é possível resolver essa situação com uma solução simples: treinar em casa.… Leia mais

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Fitness

App para treinar em casa: 4 opções para auxiliar seus treinos enquanto se protege do Coronavírus

março 30, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
app para treinar em casa

Devido ao aumento do número de casos do novo Coronavírus e da consequente pandemia, a recomendação é que as pessoas evitem aglomerações e procurem ficar em casa. O isolamento não é agradável, mas é necessário.

Nesse período de quarentena, muitas pessoas podem ficar sem se exercitar, o que não é indicado.… Leia mais

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