Não ouvimos mais falar que meditação é somente coisa de monges e pessoas muito “evoluídas” espiritualmente, não é mesmo?

Hoje em dia, a prática de meditar está cada vez mais difundida, desvinculando-se de religiões e sendo, muitas vezes, um tratamento médico para casos de ansiedade e depressão.… Leia mais

Os hormônios da felicidade são, em grande parte, os responsáveis pela nossa sensação de prazer e bem-estar.

A maioria dos bons sentimentos está relacionada a eles e, certamente, eles são de enorme importância para a sua qualidade de vida e, até mesmo, para a saúde, seja física, seja emocional.… Leia mais