Se o seu objetivo é sair do sedentarismo e incentivar pessoas ao seu redor, saiba que tomou uma excelente decisão. Afinal, nada melhor do que ir em busca de mais bem-estar e saúde, não é mesmo?

O sedentarismo é caracterizado pela adoção de um estilo de vida onde as pessoas não praticam atividades físicas com regularidade.… Leia mais

Mesmo com o grande crescimento das academias e a explosão do conceito fitness no país, o brasileiro parece ainda não saber como deixar de ser sedentário.

Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que quase 25% dos adultos não praticam exercícios físicos regularmente.… Leia mais