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Bem Estar

4 boas práticas para cuidar da sua saúde física e mental

setembro 13, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Com um mundo cada vez mais conectado, a saúde física e mental requer uma maior atenção. Isso porque, o excesso de tecnologia e a velocidade com que as coisas acontecem, fazem com que o indivíduo fique sem ânimo para realizar atividades simples do cotidiano, como trabalhar, estudar etc.… Leia mais

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Saúde

Confira 4 cuidados com a saúde que são indispensáveis

maio 11, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
cuidado com a saúde

De acordo com dados da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), o Brasil é um dos países com menor investimento público em cuidados com a saúde, o que preocupa bastante na questão do atendimento oferecido.

Para não ficarmos à mercê de um sistema deficitário, logicamente que precisamos tomar atitudes que nos ajudem a manter a sociedade saudável e organizada.… Leia mais

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Bem Estar

Qual a importância do sono para um vida equilibrada e saudável?

janeiro 20, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
importância do sono

Seguir uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente e cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida saudável. Pensando nisso, você sabe a importância do sono para o bem-estar?

Com o dia a dia corrido, o sono, muitas vezes, é deixado de lado.… Leia mais

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Bem Estar, Saúde

Como aceitar o próprio corpo? Veja 5 dicas essenciais!

agosto 19, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
como aceitar o próprio corpo

Um dos grandes problemas da nossa sociedade é não saber como aceitar o próprio corpo.

Em um período onde a busca pelos chamados “padrões de beleza” estão em evidência, principalmente por causa das redes sociais, as pessoas acabam deixando de se aceitar para tentar realizar mudanças que ultrapassam os limites.… Leia mais

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