Se você quer aumentar a resistência fÃsica para fugir do sedentarismo ou para ter melhores resultados nos seus treinos, precisa conferir três dicas infalÃveis para atingir seus objetivos.
Neste texto, vamos ensinar a trabalhar a respiração, usar a corrida a seu favor e ainda a recorrer a exercÃcios cardiovasculares que podem ser feitos em casa.… Leia mais