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Alimentação Saudável, Bem Estar

Afinal, o que comer antes de ir para a academia de manhã? Saiba aqui!

maio 17, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Saber o que comer antes de ir para a academia de manhã é fundamental para conseguir atingir os objetivos no treino. Isso porque a alimentação tem influência direta nos resultados dos seus exercícios físicos.

Além disso, é na primeira refeição do dia que você vai manter o seu corpo hidratado e repor as energias do organismo que foram consumidas durante o sono.… Leia mais

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Fitness, Saúde

Suplementos pré-treino: saiba como funcionam e como escolher o ideal

abril 8, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
suplementos pré-treino

Os suplementos pré-treino estão entre os mais comentados quando as pessoas perguntam sobre nutrição esportiva.

Com grande popularidade, as dúvidas são naturais e fazem parte do seu processo de decisão de compra e de ingestão desses produtos, relativamente novos no mercado da nutrição esportiva.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Fitness

Qual é a refeição pré-treino ideal para quem treina de manhã?

setembro 13, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
refeição pré-treino

Combinar os alimentos certos para ter uma refeição pré-treino completa e a favor da definição ou hipertrofia não é algo complicado de se fazer.

A noite de sono pode ser uma excelente aliada para a recuperação, mas se alimentar antes das atividades é fundamental para ter a energia necessária para o levantamento de cargas.… Leia mais

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