Blog Nadarte - Blog da Academia Nadarte

  • Home
  • Categorias
    • Alimentação Saudável
    • Bem Estar
    • Fitness
    • Saúde
    • Natação
    • Lutas e Artes Marciais
  • Site
Home
Categorias
    Alimentação Saudável
    Bem Estar
    Fitness
    Saúde
    Natação
    Lutas e Artes Marciais
Site
Blog Nadarte - Blog da Academia Nadarte
  • Home
  • Categorias
    • Alimentação Saudável
    • Bem Estar
    • Fitness
    • Saúde
    • Natação
    • Lutas e Artes Marciais
  • Site
Fitness

5 benefícios da prancha abdominal

agosto 24, 2022por Academia NadarteNenhum comentário

Os benefícios da prancha abdominal são muitos, afinal, esse exercício, feito com o próprio peso do corpo, nunca sai de moda por conta de sua eficiência e praticidade.

Ele pode ser feito em praticamente qualquer lugar, não necessita de acessórios e é a chave para quem deseja ter um abdômen malhado.… Leia mais

Continuar Lendo
Bem Estar, Fitness

Conheça 3 opções de exercícios para casais!

junho 14, 2021por Academia NadarteNenhum comentário
exercícios para casais

Se você está precisando de um incentivo extra para se dedicar às atividades físicas, que tal investir em exercícios para casais? Isso porque quando se treina a dois, um dá força para o outro e fica mais difícil desistir da missão.… Leia mais

Continuar Lendo

Comunidade Nad’arte

    Receba os melhores conteúdos sobre saúde, alimentação, exercícios e qualidade de vida


    Pesquisar

    Playlist para treinos

    Artigos populares

    5 Maneiras de diminuir a pressão arterial

    5 Maneiras de diminuir a pressão arteri

    09/11/2016
    Como o nosso corpo transforma os alimentos em energia?

    Como o nosso corpo transforma os aliment

    10/11/2016
    5 razões para você começar a treinar em dupla

    5 razões para você começar a treinar

    21/11/2016

    Sobre o blog da Nad’arte

    A rede de academia Nad’arte desde 1988 oferece saúde através de atividade física e conta com uma equipe atualizada e preparada.

    Artigos populares

    • Treino Full Body: quais os ben... em Fitness

    Siga-nos