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Alimentação Saudável, Saúde

Conheça 3 apps para contar calorias e manter o peso!

abril 26, 2021por Academia NadarteNenhum comentário
app para contar calorias

Já ouviu falar em apps para contar calorias? Anotar e controlar a quantidade de calorias ingeridas por dia é uma tarefa muito importante para quem deseja emagrecer.

Afinal, isso significa consumir menos calorias do que o seu corpo consegue gastar.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Saúde

Afinal, o que é o jejum intermitente? Entenda mais aqui!

abril 12, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

O que é o jejum intermitente? Embora seja uma das práticas para perder peso mais utilizadas no momento, ainda gera muitas dúvidas e curiosidades em muitas pessoas, pois a maioria ainda não sabe realmente o que é de fato.

Ao contrário do que muitos acreditam, ele não consiste apenas em ficar longas horas sem comer.… Leia mais

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