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Natação

Conheça 4 tipos de nados

julho 6, 2022por Academia NadarteNenhum comentário

A natação é popularmente conhecida como um dos esportes mais saudáveis do mundo. Quem nada regularmente melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e preserva o bom funcionamento das articulações. O que muita gente não sabe é que existem diferentes tipos de nados.… Leia mais

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Fitness

Conheça 4 tipos de hormônios liberados durante os treinos e seus benefícios!

outubro 29, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Você sabia que a prática de exercícios físicos não melhora só a silhueta do seu corpo? Ela favorece também a liberação de alguns tipos de hormônios.

Eles aumentam o seu bem-estar físico e mental, favorecendo a sua saúde como um todo.… Leia mais

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Bem Estar

Esportes na infância: entenda a sua importância

dezembro 30, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
esportes na infância entenda a sua importância

A introdução dos esportes na infância é essencial para manter uma criança saudável. Afinal, o sedentarismo está relacionado a inúmeras doenças e, hoje, é um assunto a ser debatido.

Crianças que não se exercitam apresentam maiores chances de se tornarem obesas.… Leia mais

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Natação

Confira 5 benefícios da aula de natação para bebê

novembro 4, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
natacao-para-bebe

Além de pensar no seu bem-estar e ter uma vida mais saudável, é fundamental investir também em algumas práticas que melhorem a qualidade de vida da sua família, certo?

Algumas atividades físicas podem ajudar no desenvolvimento de uma criança pequena — e as formas de auxiliar esse processo são muitas.… Leia mais

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Fitness, Natação

Natação e musculação: quais são as principais diferenças?

fevereiro 26, 2018por Academia NadarteNenhum comentário
natação e musculação

Com certeza, não é novidade para ninguém que exercícios físicos são fundamentais para a qualidade de vida, não é mesmo?

Não por acaso, as academias estão mais cheias e há cada vez mais opções de modalidades de atividades físicas para escolher.… Leia mais

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Natação

5 dúvidas solucionadas sobre natação para bebês

janeiro 19, 2018por Academia NadarteNenhum comentário
natação para bebês

Toda criança nos seus primeiros anos de vida passa por processos intensos de maturação e desenvolvimento cerebral e motor — principalmente até os 5 anos.

Agora, você sabia que a natação para bebês pode estimular e acelerar essa evolução?

Isso acontece porque, a partir dos 9 meses de gestação, os bebês já estão acostumados e à vontade ao meio líquido.… Leia mais

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Natação

Natação para mulheres: conheça 5 mitos e verdades

dezembro 18, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
natação para mulheres

A natação para mulheres por muitas vezes é alvo de mitos, o que faz com que muitas pessoas acabem desistindo desta fantástica atividade.

Sendo capaz de causar um grande impacto na saúde e na parte estética do seu corpo, a natação é um esporte que deve sempre ser considerado tendo em vista seus benefícios.… Leia mais

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Natação

Natação no verão: por que essa atividade é perfeita para a estação?

dezembro 14, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
natação no verão

As temperaturas já estão subindo. Por isso, a natação no verão pode ser um excelente exercício para quem sofre com o calor e quer manter a forma. Afinal de contas, essa atividade conta com inúmeros benefícios para a saúde e o corpo.… Leia mais

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Natação

Conheça 4 dicas para iniciantes na natação

novembro 1, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
iniciantes na natação

Em pouco tempo de treino, iniciantes na natação podem notar que ela está entre os exercícios mais completos que existem. O esporte é ideal para quem busca mais saúde (física e mental) e um bom condicionamento físico.

Um exercício que explora o corpo por completo, no entanto, pode parecer complexo para quem está começando.… Leia mais

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Natação

5 benefícios da natação para o seu corpo e sua saúde

outubro 3, 2017por Academia NadarteNenhum comentário
benefícios da natação

A natação é um esporte que chama atenção das pessoas de todas as idades, não é verdade?

Afinal, quem nunca teve aquela vontade de nadar em uma boa piscina durante no verão ou durante a semana para desestressar?

Apesar desse exercício físico causar grande bem-estar durante e após sua prática, certamente os benefícios da natação são bem mais profundos na nossa saúde do que parecem.… Leia mais

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