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Saúde

Afinal, como ter uma rotina saudável em meio à correria? Saiba aqui!

fevereiro 9, 2021por Academia NadarteNenhum comentário
rotina saudável

Nem sempre é fácil encontrar tempo para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar no dia a dia corrido, não é mesmo? Mas manter uma rotina saudável é fundamental.

Por mais apertada que seja a sua agenda, você precisa encaixar bons hábitos no cotidiano e eliminar os contraproducentes, como sedentarismo e noites mal dormidas.… Leia mais

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