A saúde mental na academia está diretamente relacionada com o bem-estar e com autoestima.

A maioria das pessoas começam a fazer uma atividade física para mudar seu corpo esteticamente, e isso pode trazer malefícios. É de extrema importância que a pessoa consiga aceitar seu próprio corpo.… Leia mais

Praticar atividades físicas vai além de conquistar um corpo bonito: é buscar por uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Por isso, é importante ter inspiração para treinar.

Afinal, mesmo com todos os bons motivos do mundo para se exercitar, às vezes bate um desânimo.… Leia mais