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Bem Estar, Saúde

Saúde mental na academia: seja você mesmo sua própria inspiração!

setembro 23, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
saúde mental

A saúde mental na academia está diretamente relacionada com o bem-estar e com autoestima.

A maioria das pessoas começam a fazer uma atividade física para mudar seu corpo esteticamente, e isso pode trazer malefícios. É de extrema importância que a pessoa consiga aceitar seu próprio corpo.… Leia mais

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Bem Estar, Fitness

5 dicas que te ajudarão a encontrar inspiração para treinar

setembro 9, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
inspiração para treinar

Praticar atividades físicas vai além de conquistar um corpo bonito: é buscar por uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Por isso, é importante ter inspiração para treinar.

Afinal, mesmo com todos os bons motivos do mundo para se exercitar, às vezes bate um desânimo.… Leia mais

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