Muito se engana quem pensa que os exercícios para glúteos fazem parte apenas dos treinos femininos. Treinar os glúteos, assim como qualquer outro grupo muscular do nosso corpo, é fundamental para quem deseja ter um melhor condicionamento físico — além, é claro, de proporcionar uma silhueta mais bonita.… Leia mais

O GAP na academia surgiu a partir da demanda de nove entre dez pessoas, que querem transformar o corpo. Elas apontaram áreas como glúteos, abdômen e pernas como suas prioridades na hora de ter uma nova silhueta.

De olho em tantos pedidos de transformação nessas partes do corpo, surgiu a aula de GAP.… Leia mais