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Bem Estar

Como fazer yoga em casa? Entenda aqui!

julho 13, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
como fazer yoga em casa

Você sabe como fazer yoga em casa? Trata-se de uma prática bastante útil neste momento de pandemia do Coronavírus, pois proporciona diversos benefícios.

Entre eles estão o fato de a atividade ajudar a evitar o sedentarismo, melhora a concentração e promover o bem-estar. Considerando… Leia mais

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Bem Estar, Saúde

Como ter tempo para cuidar da saúde?

fevereiro 17, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
como ter tempo para cuidar da saúde

Ter tempo para cuidar da saúde parece um desafio e tanto. Afinal, costumamos ter uma rotina alucinante, e o pouco tempo que sobra, normalmente é destinado para o descanso.

Apesar de essa realidade ser cada vez mais comum, é imprescindível entender que separar alguns momentos para cuidar do seu bem-estar é essencial para melhorar a sua qualidade de vida.… Leia mais

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