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Bem Estar, Saúde

Como ter tempo para cuidar da saúde?

fevereiro 17, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
como ter tempo para cuidar da saúde

Ter tempo para cuidar da saúde parece um desafio e tanto. Afinal, costumamos ter uma rotina alucinante, e o pouco tempo que sobra, normalmente é destinado para o descanso.

Apesar de essa realidade ser cada vez mais comum, é imprescindível entender que separar alguns momentos para cuidar do seu bem-estar é essencial para melhorar a sua qualidade de vida.… Leia mais

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Bem Estar

Quais são as consequências da obesidade e como evitá-las?

dezembro 27, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
consequências da obesidade

Manter uma rotina saudável não é fácil. Afinal, muitas vezes, as obrigações e as responsabilidades no ambiente de trabalho acabam sendo priorizadas.

A falta de tempo resulta em uma rotina com poucas atividades físicas e uma alimentação nada saudável. Dessa forma, o cenário está desenhado para problemas como a obesidade.… Leia mais

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