A atenção plena está cada vez mais popular entre as pessoas que buscam mais qualidade de vida e bem-estar. Mas qual a relação entre mindfulness e ansiedade?

Bom, antes de tudo, é preciso reforçar a ideia de cuidado com a saúde não somente física, mas também mental.… Leia mais

De acordo com dados da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), o Brasil é um dos países com menor investimento público em cuidados com a saúde, o que preocupa bastante na questão do atendimento oferecido.

Para não ficarmos à mercê de um sistema deficitário, logicamente que precisamos tomar atitudes que nos ajudem a manter a sociedade saudável e organizada.… Leia mais

A cada dia, o número de casos do novo Coronavírus no Brasil aumenta em ritmo significativo.

Realmente, a situação é muito preocupante — e isso implica a necessidade de tomarmos alguns cuidados, como evitar aglomerações, procurar ficar em casa, etc.

Apesar disso, é muito importante não entrar em pânico, pois esse é um momento passageiro, ou seja, passada essa situação, voltaremos a nossa vida normal.… Leia mais