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Fitness

Confira 4 dicas de como aumentar a resistência muscular!

setembro 6, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Você sabia que a musculação é uma boa aliada para quem deseja, além de ganhar massa, conquistar resistência muscular? A musculação, além de melhorar a força e o equilíbrio, é sempre fator de muita importância para a saúde e o bem-estar.

Essa é a capacidade máxima que o corpo tem para realizar exercícios que exigem esforço, como subir escadas ou correr em um parque.… Leia mais

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