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Saúde

Afinal, como ter uma rotina saudável em meio à correria? Saiba aqui!

fevereiro 9, 2021por Academia NadarteNenhum comentário
rotina saudável

Nem sempre é fácil encontrar tempo para cuidar da sua saúde e do seu bem-estar no dia a dia corrido, não é mesmo? Mas manter uma rotina saudável é fundamental.

Por mais apertada que seja a sua agenda, você precisa encaixar bons hábitos no cotidiano e eliminar os contraproducentes, como sedentarismo e noites mal dormidas.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Saúde

Descubra o que é comida de verdade e sua importância para a saúde!

novembro 30, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
comida de verdade

Uma alimentação equilibrada é importante para a saúde e ela pode ser feita à base de alimentos in natura. Pensando nisso, você sabe o que é comida de verdade?

Esse termo vem sendo cada vez mais usado para explicar de maneira simples o que é uma refeição saudável.… Leia mais

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