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Bem Estar, Saúde

Afinal, qual a relação entre exercício físico e autoestima?

setembro 15, 2022por Academia NadarteNenhum comentário

Exercitar-se regularmente é essencial para ter mais qualidade de vida. Isso porque ajuda a prevenir doenças físicas e psicológicas, melhorando o funcionamento do organismo.

Além disso, exercício físico e autoestima têm uma relação direta, visto que as pessoas passam a lidar melhor com o seu corpo e a sua aparência.… Leia mais

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Bem Estar, Saúde

Saúde mental na academia: seja você mesmo sua própria inspiração!

setembro 23, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
saúde mental

A saúde mental na academia está diretamente relacionada com o bem-estar e com autoestima.

A maioria das pessoas começam a fazer uma atividade física para mudar seu corpo esteticamente, e isso pode trazer malefícios. É de extrema importância que a pessoa consiga aceitar seu próprio corpo.… Leia mais

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Bem Estar, Fitness, Saúde

Como ter vontade de ir à academia: 5 razões para não desistir

julho 8, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
como ter vontade de ir a academia

A prática de alguma atividade física é essencial para manter a nossa saúde em dia. Mas, com a rotina corrida, é normal bater aquela preguiça. E fica a pergunta: como ter vontade de ir à academia?

O dia a dia nos cansa e é comum acabarmos abrindo mão de fazer certas coisas — como o exercício físico.… Leia mais

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