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Bem Estar

Como a mindfulness ajuda a diminuir a ansiedade

novembro 9, 2020por Academia NadarteNenhum comentário
mindfulness e ansiedade

A atenção plena está cada vez mais popular entre as pessoas que buscam mais qualidade de vida e bem-estar. Mas qual a relação entre mindfulness e ansiedade?

Bom, antes de tudo, é preciso reforçar a ideia de cuidado com a saúde não somente física, mas também mental.… Leia mais

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