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Alimentação Saudável, Saúde

Vitamina C: saiba como suplementar e os benefícios desse nutriente!

abril 1, 2022por Academia NadarteNenhum comentário

Nos últimos anos, muito tem se falado sobre os benefícios da vitamina C para fins estéticos.

Entretanto, nem todo mundo sabe que essa vitamina, além de deixar a pele mais bonita, também pode ajudar muito no nosso desempenho dentro da academia.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Bem Estar, Saúde

Conheça 5 dicas para não engordar após a perda de peso

abril 19, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Para melhorar o condicionamento físico e ter mais saúde física e mental, você decidiu investir no seu bem-estar e adotar hábitos mais saudáveis.

Ao começar esse processo, é normal esperar uma perda de peso. Depois disso, muita gente passa a buscar dicas para não engordar e conseguir manter o resultado alcançado.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Saúde

6 dicas de como começar uma dieta

março 4, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
como começar uma dieta

Começar uma dieta pode não ser uma tarefa fácil. Porém, com as atitudes corretas, você torna essa mudança mais tranquila e consegue fazer da alimentação saudável um hábito.

É fundamental se alimentar melhor para ter mais qualidade de vida e longevidade.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Saúde

Suplementos termogênicos: o que são e como funcionam?

dezembro 3, 2018por Academia NadarteNenhum comentário
suplementos termogênicos

Se você está por dentro do mundo fitness, com certeza já ouviu falar dos suplementos termogênicos, não é mesmo?

Esse tipo de composto é muito utilizado para melhorar o desempenho de atletas e praticantes de atividades físicas. Mas você sabe realmente para que ele serve?… Leia mais

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