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Fitness

Qual é o treino ideal para você? Saiba aqui como descobrir!

abril 5, 2021por Academia NadarteNenhum comentário

Qual é o treino ideal e a alimentação que vai dar mais resultados para uma pessoa? Quais são os suplementos indicados para que ela possa viver bem?

Essas respostas, como sabemos, são muito particulares e dependem de uma série de fatores.… Leia mais

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Fitness

Saiba como conciliar treino aeróbico com a musculação

março 25, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
treino aeróbico

Durante muito tempo, o treino aeróbico foi considerado o vilão de quem buscava por um aumento de massa magra. 

As pessoas cortavam completamente esse tipo de atividade do seu programa de treinamento e, quase sempre, ficavam com um condicionamento físico abaixo do esperado.… Leia mais

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