Existem diversas atividades para melhorar o condicionamento físico e impulsionar a qualidade de vida. Mas cada modalidade requer uma preparação específica, com itens que devem ser adicionados à mochila de treino.

Por isso, não se deve esquecer de alguns objetos, como tênis, garrafa de água e toalha de banho, que facilitam a realizam do exercício.… Leia mais

Procurando por uma atividade em que você possa mexer o corpo, aprender algo e ainda socializar? Talvez a aula de dança de salão seja a ideal.

A dança de salão é uma atividade realizada em dupla, executada em salão com práticas técnicas e artísticas.… Leia mais

Para quem busca maior qualidade de vida e bem-estar, a alimentação deve ser uma prioridade. Garantir que alimentos de verdade façam parte da sua dieta e evitar o excesso de açúcar é o caminho mais indicado.

Afinal, os malefícios do açúcar no organismo são os mais diversos, desde a queda da imunidade até maiores chances de desenvolver doenças cardiovasculares.… Leia mais