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Alimentação Saudável, Bem Estar, Fitness, Saúde

3 receitas veganas ricas em proteínas para praticantes de musculação

maio 6, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
receitas veganas

As receitas veganas ricas em proteínas te ajudam na missão de conquistar ótimos resultados na academia, ao contrário do que muita gente pensa. Dá para ter ótimos resultados mantendo uma alimentação sem alimentos de origem animal.

Elas são preparadas com itens proteicos, como as leguminosas (feijão, soja etc.),… Leia mais

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Fitness, Saúde

Veja 5 dicas para evitar lesões musculares em treinos de musculação

abril 15, 2019por Academia NadarteNenhum comentário

Para evitar lesões musculares, é preciso tomar algumas medidas preventivas durante os treinos de musculação. Praticar exercícios físicos e movimentar o seu corpo é fundamental para ter uma vida melhor e menos sedentária, sem lesões, melhor ainda, não é mesmo?… Leia mais

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Fitness, Saúde

Suplementos pré-treino: saiba como funcionam e como escolher o ideal

abril 8, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
suplementos pré-treino

Os suplementos pré-treino estão entre os mais comentados quando as pessoas perguntam sobre nutrição esportiva.

Com grande popularidade, as dúvidas são naturais e fazem parte do seu processo de decisão de compra e de ingestão desses produtos, relativamente novos no mercado da nutrição esportiva.… Leia mais

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Alimentação Saudável, Saúde

Dieta alcalina: entenda o que é e quando ela é recomendada

abril 2, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
Dieta alcalina

É natural do ser humano: estamos sempre insatisfeitos e em busca de melhorias. Vai dizer que você nunca quis mudar algo na sua vida ou no seu corpo?

Aposto que a resposta foi positiva. Na alimentação, isso não é diferente — e a nova tendência é a dieta alcalina.… Leia mais

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Bem Estar, Saúde

Como ter uma vida mais saudável?

março 25, 2019por Academia NadarteNenhum comentário
vida mais saudável

Para se conquistar um estilo de vida mais saudável é preciso, além de disposição, sentir-se motivado todos os dias.

Atualmente, percebemos pessoas cada vez mais preocupadas com saúde, qualidade de vida e bem-estar, porém, sem saber por onde começarem.

Como aderir a essa proposta?… Leia mais

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