O Carnaval está se aproximando e esse é mais um daqueles períodos do ano em que manter o foco, uma rotina de alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos se torna um desafio ainda maior.

Além disso, o medo de exagerar nas bebidas ou em alimentos pouco nutritivos e, consequentemente, atrapalhar em poucos dias os ganhos conquistados com tanto suor e esforço no decorrer de um período maior ficam martelando na sua cabeça?… Leia mais